Виброгимнастика академика Микулина - простое и гениальное решение для улучшения венозного кровообращения и избавления мышц ног от избытка молочной кислоты. Упражнение заключается в постукивании пятками в положении стоя. Рекомендуется выполнять 30 резких опусканий по 5 раз в день. Виброгимнастика особенно полезна для людей, которые вынуждены долго стоять или сидеть на работе. Важно сжимать челюсти и выполнять упражнения в дверном проеме, чтобы не вызвать нареканий соседей. Подписывайтесь на нашу группу, если интересно узнать больше.